出來曬太陽嘍,，寶貝兒
發(fā)布時間：2016/4/20 9:26:58??/??瀏覽量：??/??【關(guān)閉】
告別冬日和早春的寒冷，迎來和煦的陽光,，又到了春暖花開的季節(jié)了,，寶寶該出門活動了。這個季節(jié)對寶寶的生長發(fā)育有著很好的幫助,，適當(dāng)接受陽光的照射,，可以增強寶寶的抵抗力，預(yù)防維生素D缺乏及佝僂病的發(fā)生,。那么,，該如何正確地給寶寶曬太陽呢?親們一起來看看吧。
研究表明1cm2皮膚,，中等強度的陽光照射10分鐘即可產(chǎn)生1個國際單位的維生素D。母乳喂養(yǎng)的嬰兒每周在晴朗的戶外活動2個小時,，只需暴露小臉蛋和雙手,，即可維持嬰兒血中25-(OH)D濃度在正常范圍的低值。但是由于目前不理想的空氣質(zhì)量和戶外環(huán)境,，以及普遍居家靜坐的生活方式,，為保證寶寶的骨骼健康，還是要提醒媽媽們在晴朗的日子里,，無論冬夏,，盡量增加帶寶寶戶外活動的時間哦。
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但是,，過度的陽光照射會讓皮膚面臨“光老化”的問題,，對寶寶幼嫩的皮膚造成傷害。輕者出現(xiàn)皮膚發(fā)紅,、蛻皮,、起泡，嚴重的會造成寶寶皮膚色素沉著,、彈性差,、出現(xiàn)褶皺等。因此寶寶曬太陽一定要控制好時間和日照量,，不要貪曬哦,。另外特別提醒6個月內(nèi)的小嬰兒應(yīng)避開正午時間，避免日光直射,。夏季盡量選擇早晨或午后曬太陽,，避免10:00-16:00之間的太陽照射,。
帶寶寶適量的接受太陽光的照射，不僅可以呼吸新鮮的空氣,，更能幫助促進體內(nèi)鈣的吸收,，為寶寶的健康保駕護航！