健康生活 遠離婦科腫瘤
發(fā)布時間：2016/12/6 11:17:25??/??瀏覽量：??/??【關(guān)閉】
自查有無腫塊
在清晨醒來時,，空腹并排空大小便,，在床上取仰臥位,，屈髖屈膝,，腹部放松，用手指尖壓下腹各部,，尤其是兩側(cè),，仔細觸摸有無包塊。這樣,，有可能早期自我發(fā)現(xiàn)卵巢腫物,。對于體瘦、膚軟的女性易自摸自檢,。
重視相關(guān)癥狀
女性如出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)則,、尿頻、腹部劇痛,、腹部包塊等癥狀時,，一定及時去醫(yī)院進行檢查，千萬不要延誤時機,。
定期做婦科檢查
許多婦科病都沒有早期癥狀,，女性朋友一定要重視婦科檢查，不論是否覺得有沒有異常,，都應(yīng)自覺,、定時去做婦科檢查,，尤其是30歲以上的高危人群，最好每半年檢查一次,。每年最少要做一次婦科檢查,。
飲食調(diào)整
飲食宜清淡，并富含足夠的營養(yǎng),，糾正偏食及不正常的飲食習(xí)慣,，不宜食用刺激性、海產(chǎn)品等,，同時避免高度緊張及精神刺激,，保持樂觀情緒及充足睡眠。