冬季來(lái)臨,，寶寶不要被“凍”住,，快快動(dòng)起來(lái)!
發(fā)布時(shí)間：2015/12/30 17:35:37??/??瀏覽量：??/??【關(guān)閉】
一入冬,，兒保門診主訴睡眠問(wèn)題的孩子又多了起來(lái),，有些會(huì)合并飲食問(wèn)題。這些孩子體檢往往體格發(fā)育正常,，也并無(wú)明顯的佝僂病體征或其他器質(zhì)性病變,。細(xì)問(wèn)養(yǎng)育史常發(fā)現(xiàn)，近期因天冷媽媽擔(dān)心凍壞寶寶,，很少出門活動(dòng),，天天待在舒適的暖氣房里，寶寶餓了就吃,，打盹了就睡,，成天溫吞吞地被家人抱在懷里，爬行等大運(yùn)動(dòng)也很少,。睡眠問(wèn)題往往發(fā)生在下半夜,，頻繁夜奶或夜醒，有些上班的媽媽著實(shí)被折騰得不輕,，維生素D甚至鈣劑一直在吃,，究竟是什么原因？該如何應(yīng)對(duì)呢,？寶媽很困惑,。
針對(duì)上述困惑， 除了全面體檢后的個(gè)體化處理之外,，在此給家長(zhǎng)一個(gè)通用的對(duì)策：帶寶寶出門活動(dòng)吧,，睡眠、飲食問(wèn)題應(yīng)該會(huì)有所好轉(zhuǎn),！
天冷霧霾不是理由,，可以選擇霧霾輕時(shí)，戴好專業(yè)口罩,，前往空氣質(zhì)量狀況較好處活動(dòng),。戶外活動(dòng)好處可多啦！
好處一：鍛煉身體,，增強(qiáng)免疫力,！
戶外活動(dòng)可以讓寶寶呼吸加快，加速新陳代謝,，增強(qiáng)大腦皮層的興奮性,，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏,。咱青島的空氣質(zhì)量畢竟還算是好的，經(jīng)常帶寶寶到海邊,、公園走走,，新鮮的清冷空氣可以提高寶寶的御寒能力和免疫力。
好處二：紫外線給你殺菌,、補(bǔ)D,！
陽(yáng)光燦爛的冬日里，陽(yáng)光中的紫外線能殺死人體皮膚,、衣服上的病毒和病菌,，除此之外，陽(yáng)光還能刺激皮膚產(chǎn)生內(nèi)源性維生素D,，從而促進(jìn)機(jī)體對(duì)鈣,、磷的吸收，有助于寶寶骨骼健壯,，增強(qiáng)骨密度,。
好處三：多種感官刺激，寶寶發(fā)育好,，吃得好睡得香,！
遠(yuǎn)的不說(shuō)，學(xué)學(xué)咱的近鄰俄羅斯,、日韓,，一年四季無(wú)論嚴(yán)寒酷暑，寶寶的戶外活動(dòng)都在堅(jiān)持,。出去呼吸新鮮空氣,、看看遠(yuǎn)山近海、花香鳥(niǎo)鳴,、甚至車水馬龍,，會(huì)會(huì)陌生人，不但能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,、刺激食欲,，還能豐富孩子的感官刺激，促進(jìn)親子感情與社會(huì)交往,。
寶寶的大腦和軀體經(jīng)過(guò)適度的興奮與疲勞,，心情愉悅,，飲食睡眠自然會(huì)有很大改善哦!再次提醒媽媽們,，冬天可以而且應(yīng)該帶寶寶出門，寶寶不要被“凍”住,，快快動(dòng)起來(lái)吧,！