醫(yī)學科普 | 預防食物過敏，不能“因噎廢食”,，嬰幼兒飲食要注意這些.......
發(fā)布時間：2023/5/15 16:56:33??/??【關閉】
別把鼻炎當感冒
別把眼癢當視疲勞
紅斑,、皮疹、流涕,、鼻癢......
以上這些情況說明,，
寶寶可能過敏了！
對于嬰幼兒來說，
食物是最常見的過敏原
怎樣保證寶寶營養(yǎng)需要,，
又預防過敏性疾病呢,？
聽聽專家怎么說......
嬰幼兒食物過敏發(fā)生率高
一項針對過敏人口的調(diào)查顯示，全世界人口中近50%的人是過敏體質(zhì),，嬰幼兒食物過敏的發(fā)生率約6%～8%,。嬰幼兒寶寶腸道屏障發(fā)育不完善，胃黏膜功能也比較薄弱,，進食多種食物,，易引起寶寶過敏癥狀的發(fā)生。
食物過敏有這些癥狀
食物過敏最常表現(xiàn)為濕疹,、大便稀或干結,，甚至可能出現(xiàn)食物過敏后誘發(fā)哮喘、結腸炎等疾病,。
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預防食物過敏,，不能“因噎廢食”
食物過敏主要發(fā)生在0-1歲的嬰幼兒當中，而0-1歲又是孩子生長發(fā)育的關鍵時期,，充足的營養(yǎng)非常關鍵,。如家長們遇到孩子起濕疹、拉肚子,，切不可自行草率地判斷孩子“過敏”了,，而“因噎廢食”。
家長們應注意這些,，既預防過敏,，又為寶寶成長發(fā)育提供充足的營養(yǎng)
01推薦母乳喂養(yǎng)。
母乳喂養(yǎng)是目前預防嬰幼兒過敏的一致推薦,。寶寶出生后至少4-6個月堅持純母乳喂養(yǎng),，既滿足嬰兒全部營養(yǎng)，也可大大降低食物過敏的發(fā)生率,。
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02正確添加輔食,。
添加輔食的時間：寶寶出生4-6個月開始添加固體食物，早于4個月或晚于4個月添加固體食物,，不僅無預防食物過敏作用,，反而增加食物過敏的風險。
添加輔食的順序：輔食添加從低過敏原食物開始,，如鐵強化米粉,、根類蔬菜等；隨著年齡的增大,，再逐步添加魚,、肉,、蛋等食物。
添加輔食的種類與食量：添加輔食時,，要一樣樣添加,，新食物的試食量也要由少到多，每引入一種新的食物后適應５～７天,，觀察寶寶是否出現(xiàn)嘔吐,、腹瀉、皮疹等不良反應,。
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03充分烹飪食物,。
寶寶吃的食物一定要充分煮熟，充分的烹飪加工可以使蛋白質(zhì)徹底變性,，減少食物過敏發(fā)生,。
大部分過敏都不能自愈，要及時就醫(yī)
除牛奶,、雞蛋等少部分食物引起的嬰幼兒食物過敏,，可能隨著孩子年齡的增長而逐漸好轉痊愈外，大部分過敏都不能自愈,。
青島婦女兒童醫(yī)院食物過敏及脫敏門診專家提醒家長們,，要在日常生活中留心觀察孩子食用食物后的表現(xiàn)，如有食物過敏等相關癥狀,，及時就醫(yī)、早干預早治療,。