醫(yī)學(xué)科普 | 春節(jié)遭遇乳腺炎，哺乳期媽媽該怎么辦,？這樣做,，給寶寶備好春節(jié)“口糧”
發(fā)布時(shí)間：2023/1/26 15:50:42??/??【關(guān)閉】
母乳是嬰兒最理想的食品,。
所以只要條件允許,，
媽媽們都會(huì)選擇給寶寶喂母乳,。
不過(guò)在母乳喂養(yǎng)的過(guò)程中,，
很多媽媽會(huì)遇到可怕的“攔路虎”——乳腺炎！
在春節(jié)期間
免不了大吃大喝,。
如果吃的過(guò)于油膩,，
就容易加重哺乳期媽媽乳房阻塞的幾率，
導(dǎo)致乳房疼痛,，引起發(fā)燒和乳腺炎...
如何預(yù)防乳腺炎,，這六點(diǎn)需注意
圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)
1、正確的哺乳姿勢(shì)
哺乳期的疼痛大都是由于姿勢(shì)不對(duì)導(dǎo)致的,，可選的哺乳姿勢(shì)有很多種,，如搖籃式、交叉式,、橄欖球式（側(cè)抱式）,、側(cè)臥式。媽媽可以挑選一個(gè)最舒適的體位,，將寶寶的頭和身體呈直線抱起,，身體面向媽媽?zhuān)槻空龑?duì)乳房，鼻尖對(duì)乳頭,，吃奶時(shí),，要讓寶寶的頭部略微揚(yáng)起。建議寶媽不要拘泥于一種哺乳姿勢(shì),，比如乳房外側(cè)疼痛,、有硬塊的媽媽可以嘗試橄欖球式哺乳寶寶。
2,、正確的銜乳姿勢(shì)
寶寶嘴張大，下唇外翻,，舌頭呈勺狀環(huán)繞乳暈,，面頰鼓起呈圓形，嬰兒慢而深的吸吮,。
3,、按需喂養(yǎng)，及時(shí)排空乳汁
寶寶出現(xiàn)饑餓信號(hào),，比如轉(zhuǎn)頭,、吃手、咂嘴,，媽媽乳房感覺(jué)漲奶想要排空時(shí)及時(shí)喂養(yǎng),，這樣可以避免過(guò)度漲奶，也有助于建立乳量供需平衡。因?yàn)槿梭w會(huì)根據(jù)寶寶的需求來(lái)調(diào)整乳汁的分泌量,。
產(chǎn)后每24小時(shí)哺乳8～12次,，如果乳房腫脹，可在每次喂奶前先熱敷,，刺激泌乳反射,，促進(jìn)母乳流出。在喂奶時(shí)輕柔的按摩乳房,，預(yù)防堵奶的情況,。
4、均衡的飲食方式
哺乳媽媽們要避免攝入過(guò)多的脂肪,，脂肪過(guò)多會(huì)使乳汁濃稠,，從而阻塞乳腺管，導(dǎo)致乳汁淤積,。建議攝入富含蛋白質(zhì)而又清淡的食物,，多吃蔬菜、水果,，適當(dāng)補(bǔ)充一些富含卵磷脂的食物,，如：蛋黃、牛奶,、動(dòng)物內(nèi)臟,、魚(yú)、芝麻,、蘑菇,、木耳、山藥等,，可以增加不飽和脂肪酸在乳汁中的百分比,，從而降低乳汁的濃稠度。
5,、舒適的穿衣習(xí)慣
很多媽媽覺(jué)得坐月子常常喂奶不穿內(nèi)衣很方便,，殊不知增大的乳房會(huì)在站立時(shí)下垂，壓迫乳房下方,，平臥時(shí),，壓迫乳房外側(cè)的組織，極易引起排奶不暢,，造成堵奶,，從而引發(fā)乳腺炎，還容易導(dǎo)致胸下垂,。建議寶媽選擇哺乳內(nèi)衣或?qū)捤?、大小適當(dāng)且有支持性的內(nèi)衣，避免款式復(fù)雜、緊身的內(nèi)衣,。
6,、 防止乳腺管受傷
在生活和工作中也要避免乳房被硬物碰撞而損傷乳腺導(dǎo)管；睡覺(jué)時(shí)如果側(cè)臥也應(yīng)注意不要壓到乳房側(cè)面,，從而引起水腫,，導(dǎo)致乳汁瘀積。
如果得了乳腺炎怎么辦,？
1,、 堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。
想要疏通乳腺管,，最好的方法就是讓新生兒頻繁有效的吸吮,，吸空一側(cè)乳房再吸另一側(cè)乳房。早期有乳腺管堵塞癥狀時(shí)一定不要停止喂奶,，可以讓寶寶下巴對(duì)準(zhǔn)堵塞的部位,，多吸吮，可以緩解乳汁淤積,，減輕媽媽的痛苦,。同時(shí)結(jié)合手?jǐn)D奶，排出堵塞的乳汁,；有效移除乳汁是首要策略,，一定不要母嬰分離。
圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)
溫馨提示：
哺乳期媽媽得乳腺炎用藥后依然可以進(jìn)行母乳喂養(yǎng),。
哺乳期媽媽可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,。用藥后可以繼續(xù)哺乳，但是最好避開(kāi)服藥后血藥濃度最高的階段,，建議服藥后2小時(shí)內(nèi)盡量不喂母乳,。同時(shí)，媽媽們可以調(diào)整服藥時(shí)間,，如在寶寶吃完奶后長(zhǎng)睡前服藥,；服藥后多喝水幫助藥物更快代謝到體外。
2,、 局部冷敷。
很多寶媽乳房腫痛,，可以在哺乳結(jié)束后局部冷敷,，以緩解乳腺炎的癥狀。卷心菜,、冷毛巾,、土豆片、蒲公英、蘆薈都可以作為冷敷的材料,。
3,、 正確哺乳。
哺乳前,，母親先洗凈雙手,，再用溫?zé)岬拿拶|(zhì)毛巾熱敷整個(gè)乳房，擦拭乳頭,，并排出少量的乳汁,。喂奶時(shí)母親選擇舒適姿勢(shì)，以減輕疲勞,，抱起嬰兒面朝母親側(cè)臥,，媽媽可以自己按摩、輕壓乳房的硬塊,，促進(jìn)乳汁流出,。
4、合理用藥,。
乳腺炎如果不及時(shí)治療,，會(huì)發(fā)展成乳腺膿腫，甚至潰破,，這時(shí)候就不是用藥的問(wèn)題了,，需要直接手術(shù)治療。所以,，需要用藥的時(shí)候,，千萬(wàn)不要硬拖著！,！
如出現(xiàn)發(fā)熱,、乳房腫痛，可以口服對(duì)乙酰氨基酚和布洛芬進(jìn)行退燒并緩解疼痛,。
如果乳腺炎的癥狀在1~3天內(nèi)還未緩解,，可以考慮遵醫(yī)囑使用青霉素、頭孢類(lèi)抗生素,，使用這類(lèi)抗生素一般情況下不需要暫停母乳喂養(yǎng),。
青島婦兒醫(yī)院產(chǎn)科專(zhuān)家提醒：如果乳房持續(xù)紅腫熱痛，影響哺乳及日常生活,，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院母乳喂養(yǎng)咨詢(xún)門(mén)診就醫(yī),。