醫(yī)學(xué)科普 | 孕媽媽春節(jié)咋過,？青島婦兒醫(yī)院產(chǎn)科專家建議……
發(fā)布時(shí)間：2023/1/22 14:09:23??/??【關(guān)閉】
紅紅火火的春節(jié)到了
如果碰上家里添丁
真是雙喜臨門
作為家庭里特殊照顧對(duì)象的孕媽媽
該如何開心、健康的過新年呢,？
今天,，請(qǐng)聽青島婦兒醫(yī)院產(chǎn)科專家來聊聊！
春節(jié)期間,，孕產(chǎn)婦應(yīng)注意生產(chǎn)征兆,，及時(shí)就醫(yī)
春節(jié)期間，醫(yī)院24小時(shí)都有醫(yī)護(hù)人員為您保駕護(hù)航,，如果出現(xiàn)規(guī)律宮縮,、破水等臨產(chǎn)征兆或胎動(dòng)異常時(shí)，請(qǐng)立即就醫(yī),，直接到醫(yī)院婦產(chǎn)急診就診,。
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過春節(jié)，做好這幾點(diǎn)……
控制飲食不飲酒
春節(jié)期間,，接二連三的宴席,，不規(guī)律的飲食、過度接觸煙酒以及熬夜都會(huì)對(duì)消化道造成負(fù)擔(dān),，還易出現(xiàn)營養(yǎng)過?；驙I養(yǎng)攝入不合理，容易增加妊娠期糖尿病及巨大兒的風(fēng)險(xiǎn),。過節(jié)期間應(yīng)避免攝入過多的高糖,、高脂、高熱量的飲食,。建議少食多餐,、清淡為主、多吃蔬菜和水果,、避免飲酒,。
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嘈雜環(huán)境要遠(yuǎn)離
空氣污染嚴(yán)重、聲音嘈雜的環(huán)境不利于胎兒的生長發(fā)育,，因此建議孕媽媽遠(yuǎn)離煙花爆竹,、二手煙,、音樂嘈雜的環(huán)境,。
走親訪友勿勞累
春節(jié)訪親探友是優(yōu)良的風(fēng)俗傳統(tǒng)，提醒孕媽媽一定勞逸結(jié)合,，量力而行,，不要過度疲勞，一旦感覺勞累一定及時(shí)安排休息,。
濃妝艷抹不相宜
新年新氣象,，大家都打扮的漂漂亮亮,，但不建議孕媽媽濃妝艷抹，因?yàn)轭伾r艷的化妝品往往含有重金屬,，影響胎兒身體健康,。建議孕媽媽做好皮膚護(hù)理即可，不化妝或化淡妝,。
舒適衣鞋防跌倒
建議走親訪友時(shí)穿舒適的衣服和平底鞋,，尤其是北方寒冷地區(qū)，有冰雪的時(shí)候一定注意預(yù)防跌倒,。
充足睡眠心情好
孕媽媽作為特殊人群,，作息要保持規(guī)律，您睡得少,，會(huì)影響寶寶發(fā)育尤其是大腦發(fā)育,。建議孕媽媽注意保持充足的睡眠，盡量不熬夜或白天注意補(bǔ)覺,，這樣才能保持良好的心情和精神狀態(tài),。
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預(yù)防呼吸道疾病
冬季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，春節(jié)期間人員流動(dòng)較大也增加了感染的幾率,，提醒孕媽媽盡量避免到人員密集的場(chǎng)所,，出門帶好口罩勤洗手，外出做好保暖,，居家通風(fēng)保持空氣流通,。
祝各位準(zhǔn)媽媽們新春快樂！