粽情端午,，莫忘健康,！
發(fā)布時(shí)間：2020/6/25 18:31:50??/??瀏覽量：??/??【關(guān)閉】
歲歲端午,，今又佳節(jié)。端午節(jié)是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日,，也是我國最早的衛(wèi)生防疫節(jié),。在古代，端午時(shí)節(jié)疫情高發(fā),，人們會用雄黃酒驅(qū)蛇蟲,，給小孩佩戴藏有香草的香囊預(yù)防某些傳染病。如今,，很多人都想借端午小長假好好放松一番,，購物游玩、嘗美食,、吃粽子,、插艾草。在此,，青島市疾病預(yù)防控制中心提醒市民朋友,，歡樂過節(jié)的同時(shí)，積極防病,，注意旅行及飲食衛(wèi)生,。祝大家端午安康！
公眾要牢記“勤洗手,、戴口罩,、常通風(fēng)、少聚集”,。天氣漸熱,，但在出行時(shí)仍要按照最新《公眾科學(xué)戴口罩指引》規(guī)范佩戴口罩，隨時(shí)保持手衛(wèi)生,。社交場合與人保持至少1米的距離,；家居環(huán)境要勤開窗、常通風(fēng),。乘坐公共交通工具時(shí)上車要主動出示健康碼,，選擇靠窗通風(fēng)的座位，分散就座,，商場購物時(shí)也要盡量避開客流高峰,，少去人多的地方，結(jié)算最好選擇非接觸電子支付,。主動做好個(gè)人與家庭成員的健康監(jiān)測,，自覺發(fā)熱時(shí)要主動測量體溫；若出現(xiàn)可疑癥狀，應(yīng)戴上口罩及時(shí)就近到發(fā)熱門診就診,。
出游安全不麻痹
“端午”小長假有計(jì)劃出行的市民,，務(wù)必提前選擇好旅游路線，密切關(guān)注各地疫情防控部門發(fā)布的疫情風(fēng)險(xiǎn)情況,，盡量選擇短途游,，不要前往疫情中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，帶足口罩等防護(hù)及個(gè)人消毒用品,，配合接受體溫檢測和掃碼登記,，保持安全社交距離，避免去擁擠的場所,，盡量去空氣流通的地方,。游覽時(shí)遵照景區(qū)規(guī)定,，間隔入園,、錯(cuò)峰旅游，避免扎堆,。此外,，要做好防蚊、防暑工作,。正值汛期,，前往南方旅游的市民要注意防范自然災(zāi)害。老年人,、慢性病患者,、孕婦等高危人群不建議出行旅游；老師及學(xué)生應(yīng)盡量不出游,，如因特殊情況須外出,，要主動、及時(shí)按照有關(guān)要求向?qū)W校和社區(qū)報(bào)備登記,，按照要求做好防控,。
“五品”風(fēng)俗要科學(xué)
“五品”鬧端午，但不要忽視了“節(jié)日五品”給人們帶來的潛在危害,。在此提醒市民,，綠豆糕有解藥性、雄黃酒有劇毒,、粽子易變質(zhì),、香包藥末易吸入鼻腔致疾病、艾蒿處理不當(dāng)成垃圾,。綠豆糕含糖量高,，不易消化，腸胃不好者和患有糖尿病的人避免食用。另外,，綠豆糕解藥性,，服藥期間最好別吃此類食品。香包里裝的香藥雖無毒副作用,，若不小心將藥末吸入鼻腔,，容易造成呼吸道疾病，尤其不能讓小孩子玩香包,。雄黃酒是有毒藥品和酒的合制品,。端午節(jié)時(shí)，人們習(xí)慣把它涂在小孩的耳后,、腳丫,、手指處避邪、防毒蟲,，這在農(nóng)村非常流行,。誤食或用藥過量會致人中毒，出現(xiàn)上吐下瀉等癥狀,。粽子是熟食品,，保質(zhì)期最多不超過兩天，常溫下最多一天,，所以應(yīng)防止變質(zhì),。
“病從口入”別大意
粽子是不易消化的食物，要徹底煮熟并趁熱吃,，適量進(jìn)食,，以免出現(xiàn)不適癥狀；搭配蔬菜,、水果可以促進(jìn)消化,。隨著氣溫升高，腸道傳染病發(fā)病將逐漸增多,，要注意勤洗手,，吃熟食，喝開水,，生熟分開,，食物尤其是海產(chǎn)品要煮熟煮透，生吃瓜果要洗凈,。不購買來歷不明和不認(rèn)識的海產(chǎn)品,，不要隨便采食不認(rèn)識的野果、蘑菇,、野菜等,，謹(jǐn)防發(fā)生食物中毒。
學(xué)生安全要盯緊
加強(qiáng)學(xué)生外出安全教育。端午假期外出旅游時(shí),，要看管好孩子,。教育孩子遵守交通規(guī)則，注意交通安全,，不乘坐無牌,、無證車輛，嚴(yán)禁在道路上追逐打鬧,。假期里要合理安排飲食,，注意飲食和飲用水衛(wèi)生，不買三無食品,，不吃變質(zhì)食品,，防止病從口入。加強(qiáng)防火,、防電,、防溺水教育，教育孩子不玩火,、不玩電,、不下水。家長要加強(qiáng)對孩子的監(jiān)管,，防止孩子脫離家長（監(jiān)護(hù)人）擅自下河、塘,、水庫,、溝、渠等處游泳或戲水,，避免溺水事故發(fā)生,。
（來源：青島疾病控制，轉(zhuǎn)自：“青島衛(wèi)生健康”微信公眾號）