婦兒產(chǎn)科教您如何應(yīng)對孕期不適癥狀
發(fā)布時間：2017/9/18 9:07:47??/??瀏覽量：??/??【關(guān)閉】
對于一個小家庭來說,，懷孕都是件喜慶事，可準(zhǔn)媽媽們心里即使是歡呼雀躍的,，身體卻是受累的,。那么孕期身體會出現(xiàn)哪些不適呢？婦兒醫(yī)院產(chǎn)科中心有詳解,。
1 惡心,，嘔吐
約半數(shù)孕婦在妊娠6周左右出現(xiàn)，尤其于清晨起床時更為明顯,。一般于妊娠12周左右消失,。清晨起床時可先吃幾塊餅干或面包,。每天進食5到6餐，少量多餐,，避免空腹?fàn)顟B(tài),，兩餐之間進少量流食。食用清淡食物,，避免油炸，難消化或引起不舒服氣味的食物,。若妊娠12周以后仍繼續(xù)嘔吐,，應(yīng)考慮妊娠劇吐的可能，需住院治療,，以糾正水,、電解質(zhì)紊亂。
2 尿頻,，尿急
一般發(fā)生于妊娠前3個月及最后3個月,。若因妊娠子宮壓迫所致，且無任何感染征象,，可不必處理,。孕婦有尿意時應(yīng)及時排空，此現(xiàn)象產(chǎn)后可逐漸消失,。
3 白帶增多
一般于妊娠前3個月及最后3個月明顯,，屬妊娠期正常的生理變化。應(yīng)排除假絲酵母菌,，滴蟲,，淋菌，衣原體等感染,。指導(dǎo)孕婦保持外陰部清潔,，每日使用清水清洗外陰或經(jīng)常洗澡。指導(dǎo)孕婦穿透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲,，并經(jīng)常更換,。分泌物多的孕婦可用衛(wèi)生巾并經(jīng)常更換。
4 水腫
妊娠晚期多見,，若休息后緩解則屬正?，F(xiàn)象，指導(dǎo)孕婦采取左側(cè)臥位,，解除增大的子宮對下腔靜脈的壓迫,，下肢稍墊高，避免久站久坐,，對需長時間站立的孕婦,，可采取兩側(cè)下肢輪流休息,，收縮下肢肌肉，以利于血液回流,。
5 下肢,、外陰靜脈曲張
孕婦避免久站久坐，并注意適當(dāng)抬高下肢,，孕婦穿彈力褲或襪,，避免穿妨礙血液回流的緊身衣褲。會陰靜脈曲張者,，可于臀下墊枕,，抬高髖部休息。
6 腰背痛
指導(dǎo)孕婦穿低跟鞋,，在俯拾或抬舉物品時,，保持上身直立，彎曲膝部,，用雙下肢的力量抬起,。疼痛嚴(yán)重者，必須臥硬板床休息,，并進行局部熱敷,。
7 下肢痙攣
指導(dǎo)孕婦避免腿部疲勞、受涼,，伸腿時避免腳趾尖伸向前,，走路時腳跟先著地。飲食方面增加鈣的攝入,，若因鈣磷不平衡引起的下肢痙攣,，則需限制牛奶的攝入量或服用氫氧化氯乳膠，以吸收體內(nèi)磷質(zhì)來平衡鈣磷之濃度,。發(fā)生下肢痙攣時,，指導(dǎo)孕婦背屈肢體或站直前傾以伸展痙攣的肌肉，或局部熱敷按摩,，直至痙攣消失,，必要時補充口服鈣劑。
8 仰臥位低血壓綜合征
采取左側(cè)臥位癥狀即可緩解或消失,。
9 失眠
每日堅持有氧運動,，如散步等，睡前可采取喝熱牛奶,、溫水洗腳等方式幫助睡眠,。
10 貧血
指導(dǎo)孕婦適當(dāng)增加含鐵食物的攝入，如動物肝臟,、瘦肉,、蛋黃,、豆類等，如病情需要補充鐵時,，應(yīng)用溫水或果汁送服,，以促進鐵的吸收，且應(yīng)在餐后20分鐘服用,，服用鐵劑后,，大便可能在變黑，或?qū)е卤忝鼗蜉p度腹瀉,，應(yīng)對產(chǎn)婦進行健康宣教,，減輕其心理負(fù)擔(dān)。