健康生活 遠離婦科腫瘤
發(fā)布時間：2016/12/6 11:17:25??/??瀏覽量：??/??【關(guān)閉】
自查有無腫塊
在清晨醒來時，空腹并排空大小便，在床上取仰臥位，屈髖屈膝，腹部放松，用手指尖壓下腹各部，尤其是兩側(cè)，仔細觸摸有無包塊。這樣，有可能早期自我發(fā)現(xiàn)卵巢腫物。對于體瘦、膚軟的女性易自摸自檢。
重視相關(guān)癥狀
女性如出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)則、尿頻、腹部劇痛、腹部包塊等癥狀時，一定及時去醫(yī)院進行檢查，千萬不要延誤時機。
定期做婦科檢查
許多婦科病都沒有早期癥狀，女性朋友一定要重視婦科檢查，不論是否覺得有沒有異常，都應(yīng)自覺、定時去做婦科檢查，尤其是30歲以上的高危人群，最好每半年檢查一次。每年最少要做一次婦科檢查。
飲食調(diào)整
飲食宜清淡，并富含足夠的營養(yǎng)，糾正偏食及不正常的飲食習(xí)慣，不宜食用刺激性、海產(chǎn)品等，同時避免高度緊張及精神刺激，保持樂觀情緒及充足睡眠。