冬季來臨，寶寶不要被“凍”住,，快快動起來!
發(fā)布時間：2015/12/30 17:35:37??/??瀏覽量：??/??【關閉】
一入冬,，兒保門診主訴睡眠問題的孩子又多了起來,，有些會合并飲食問題,。這些孩子體檢往往體格發(fā)育正常,，也并無明顯的佝僂病體征或其他器質性病變。細問養(yǎng)育史常發(fā)現(xiàn),，近期因天冷媽媽擔心凍壞寶寶,，很少出門活動，天天待在舒適的暖氣房里,，寶寶餓了就吃,，打盹了就睡，成天溫吞吞地被家人抱在懷里,，爬行等大運動也很少,。睡眠問題往往發(fā)生在下半夜，頻繁夜奶或夜醒,，有些上班的媽媽著實被折騰得不輕,，維生素D甚至鈣劑一直在吃，究竟是什么原因,？該如何應對呢,？寶媽很困惑。
針對上述困惑,， 除了全面體檢后的個體化處理之外,，在此給家長一個通用的對策：帶寶寶出門活動吧，睡眠,、飲食問題應該會有所好轉,！
天冷霧霾不是理由，可以選擇霧霾輕時,，戴好專業(yè)口罩,，前往空氣質量狀況較好處活動。戶外活動好處可多啦,！
好處一：鍛煉身體,，增強免疫力！
戶外活動可以讓寶寶呼吸加快,，加速新陳代謝,，增強大腦皮層的興奮性，使體溫調節(jié)中樞靈敏,。咱青島的空氣質量畢竟還算是好的,，經(jīng)常帶寶寶到海邊、公園走走,，新鮮的清冷空氣可以提高寶寶的御寒能力和免疫力,。
好處二：紫外線給你殺菌,、補D！
陽光燦爛的冬日里,，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚,、衣服上的病毒和病菌，除此之外,，陽光還能刺激皮膚產(chǎn)生內源性維生素D,，從而促進機體對鈣、磷的吸收,，有助于寶寶骨骼健壯,，增強骨密度。
好處三：多種感官刺激,，寶寶發(fā)育好,，吃得好睡得香！
遠的不說,，學學咱的近鄰俄羅斯,、日韓，一年四季無論嚴寒酷暑,，寶寶的戶外活動都在堅持,。出去呼吸新鮮空氣、看看遠山近海,、花香鳥鳴,、甚至車水馬龍，會會陌生人,，不但能促進生長發(fā)育,、刺激食欲，還能豐富孩子的感官刺激,，促進親子感情與社會交往。
寶寶的大腦和軀體經(jīng)過適度的興奮與疲勞,，心情愉悅,，飲食睡眠自然會有很大改善哦!再次提醒媽媽們，冬天可以而且應該帶寶寶出門,，寶寶不要被“凍”住,，快快動起來吧！