做健康媽媽 遠(yuǎn)離妊娠期糖尿病
發(fā)布時(shí)間：2013/11/7 13:40:50??/??瀏覽量：??/??【關(guān)閉】
2013年11月14日是“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”,，本次活動(dòng)主題是“糖尿病教育與預(yù)防”,。近年來(lái)，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人們生活水平的提高,，糖尿病這一疾病逐步成為了人類的健康殺手,。糖尿病對(duì)身體的危害巨大，會(huì)引發(fā)包括卒中,、心肌梗死,、視網(wǎng)膜病變、糖尿病足,、糖尿病腎病腎臟衰竭等一系列并發(fā)癥,，嚴(yán)重影響患者的健康和生活。因此,，我們每個(gè)人,，尤其是孕婦，都要掌握科學(xué)的糖尿病防治知識(shí),，形成正確的飲食習(xí)慣和生活方式,，遠(yuǎn)離糖尿病。
一,、糖尿病定義
糖尿病是由于胰島素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高為特征的代謝病,。糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白質(zhì)代謝異常，長(zhǎng)期高血糖可引起多種器官,，尤其是眼,、心、血管,、腎,、神經(jīng)損害或器官功能不全或衰竭，導(dǎo)致殘廢或者早亡,。
二,、妊娠期糖尿病定義及現(xiàn)狀
妊娠期糖尿病（GDM）是糖尿病的一種,，指孕婦在妊娠期間糖代謝出現(xiàn)異常,，出現(xiàn)糖尿。據(jù)統(tǒng)計(jì),，在北京,、上海、廣州等大城市,，妊娠期糖尿病的發(fā)病率已由上世紀(jì)80年代的3%左右升至目前的約10%,，成為產(chǎn)科最新的頭號(hào)流行病，對(duì)孕婦本人和腹中胎兒造成極為不良的影響,。GDM患者糖代謝多數(shù)能于產(chǎn)后恢復(fù)正常,，但將來(lái)患Ⅱ型糖尿病機(jī)會(huì)增加，對(duì)母兒均有較大危害,，必須引起重視。
三,、妊娠期糖尿病誘因
造成妊娠期糖尿病高發(fā)的原因,，除了遺傳因素外，與孕婦進(jìn)食過(guò)多高糖分食品和高能量食品以及孕期活動(dòng)量明顯減少有直接關(guān)系,，這些不恰當(dāng)?shù)娘嬍撤绞胶蜕盍?xí)慣,，會(huì)影響到妊娠期的代謝，誘發(fā)妊娠期糖尿病,。
四,、妊娠期糖尿病危害
（一）妊娠期持續(xù)高血糖對(duì)孕婦和胎兒都會(huì)有不良影響，孕婦易出現(xiàn)血壓升高,、羊水增多,、泌尿生殖系統(tǒng)感染等癥狀，流產(chǎn),、早產(chǎn),、死胎等出現(xiàn)的幾率也高于正常孕婦，一些孕婦甚至?xí)霈F(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒,，危及自身和胎兒生命,。
（二）對(duì)于胎兒來(lái)說(shuō),，出現(xiàn)巨大兒、胎兒畸形的幾率也大為增加,。同時(shí)由于胎兒巨大而剖宮產(chǎn),，新生兒的身體素質(zhì)相對(duì)較差，出現(xiàn)感統(tǒng)失調(diào)的幾率也較高,。
因此,，孕婦應(yīng)當(dāng)定期進(jìn)行孕檢，懷孕24周-28周時(shí)進(jìn)行血糖檢查,，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)進(jìn)行糖耐量試驗(yàn),，以確定是否患有妊娠期糖尿病。
五,、妊娠期糖尿病的預(yù)防及治療
妊娠期糖尿病患者不宜使用藥物治療,，以免對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。假如癥狀較輕的話,，可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)來(lái)降低血糖,，如癥狀較重，可以通過(guò)注射胰島素治療,。
預(yù)防妊娠期糖尿病,，主要從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面著手。
（一）孕早期,，飲食應(yīng)當(dāng)平淡,、易消化，保證蛋白質(zhì)和維生素的足夠攝進(jìn)即可,。孕中期,，飲食應(yīng)留意葷素搭配，避免食用過(guò)多油炸,、油膩食品和甜食,，避免體重增加過(guò)快，保證鈣,、鐵,、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和微量元素的攝進(jìn)量,，碳水化合物攝進(jìn)不宜過(guò)多,。孕晚期，飲食應(yīng)當(dāng)保證熱能,、蛋白質(zhì)和必須脂肪酸的攝進(jìn)量,，適當(dāng)限制碳水化合物和脂肪的攝進(jìn)。
（二）控制水果攝入量。水果中含糖較多,，過(guò)多攝進(jìn)水果會(huì)使糖類轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi),。
（三）除懷孕前三個(gè)月外，孕婦應(yīng)當(dāng)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量(散步,、孕期瑜伽,、孕婦操等)，既有利于順產(chǎn),，也有利于改善機(jī)體代謝,，避免出現(xiàn)妊娠期糖尿病。