醫(yī)療速遞 | 月經(jīng)紊亂,、出汗潮熱......更年期該如何平穩(wěn)度過？
發(fā)布時間：2022/9/7 18:47:52??/??【關(guān)閉】
王女士剛過45歲,，月經(jīng)就徹底不來了,；時不常感到陣陣潮熱從胸口向上擴(kuò)散；每晚盜汗,、失眠,，睡眠質(zhì)量極差；工作頻頻出錯,；還總是無緣無故流眼淚,，愛發(fā)脾氣；一向和諧的夫妻關(guān)系也緊張起來......全身體檢無礙后,，王女士來到青島婦女兒童醫(yī)院婦科中心更年期保健門診就診,。經(jīng)過診斷、測評,，接診專家判定王女士為更年期綜合征,，為其制定了個體化治療方案。經(jīng)過三個月的治療,，王女士原本暗沉的皮膚變得光澤,，心態(tài)也更為積極，逐漸變得開朗愛笑了,。
“由于人體激素分泌發(fā)生變化,，有約2/3左右的女性會出現(xiàn)更年期綜合征。女性更年期開始的年齡一般始自45歲,，具體年齡因人而異,。更年期持續(xù)的時間短則兩三年，長的可達(dá)十年,?！鼻鄭u婦兒醫(yī)院婦科中心更年期保健門診專家介紹。
為什么女性會出現(xiàn)更年期綜合征,？
女性更年期綜合征主要是由卵巢分泌的雌激素下降引起,。典型癥狀如月經(jīng)紊亂、潮熱,、盜汗,、心悸、頭痛、失眠,；激動易怒,、焦慮、多疑,、低落,、自信心降低等。
更年期有哪些危害,？
1.步入更年期后,，女性逐漸失去雌激素的保護(hù)，血壓易出現(xiàn)波動,，心悸,、心律不齊等心血管疾病的發(fā)病率明顯上升；
2.絕經(jīng)后尿路感染,、陰道炎也容易反復(fù)發(fā)作,；
3更年期女性骨鈣流失加速，尤以絕經(jīng)后2年～3年流失最快,。雌激素分泌減少,，會進(jìn)一步加速骨鈣溶解，因此,，更年期女性很容易被骨質(zhì)疏松“盯上”。
那么應(yīng)該如何干預(yù)更年期綜合征呢,？
調(diào)整心態(tài),，積極面對
這段時間應(yīng)多參加社交活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好,，多學(xué)習(xí)更年期保健方面的知識,。
保持健康的生活方式
作息規(guī)律、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,、攝入充足的蛋白質(zhì)和鈣,、增加日曬時間等均可有效改善更年期癥狀。
激素治療
因為更年期癥狀是雌激素水平下降引起,，需進(jìn)行激素治療,。很多人一聽到激素兩個字就會擔(dān)心治療導(dǎo)致發(fā)胖，這一點(diǎn)完全不必?fù)?dān)心,。人們平常說的容易引起發(fā)胖的激素是指糖皮質(zhì)激素,，而更年期替代補(bǔ)充的激素是雌激素，雌激素可以調(diào)節(jié)我們身體脂肪的數(shù)量,、體積和分布,。絕經(jīng)后婦女使用激素治療不會增加體重，激素治療還可以減少絕經(jīng)后腹部脂肪堆積，減少總體脂肪量,。建議到婦科更年期保健門診尋求?？漆t(yī)生的幫助和指導(dǎo)。
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青島婦女兒童醫(yī)院是國家級更年期保健特色?？平ㄔO(shè)單位,，開展更年期保健工作10余年，創(chuàng)建了更年期“健康檔案”,，建立心理評估量表,、營養(yǎng)指導(dǎo)、運(yùn)動指導(dǎo),、盆底篩查,，實(shí)行規(guī)范化“激素補(bǔ)充治療”，綜合個體化管理,，形成了一套成熟完善的治療體系,，得到了患者的一致認(rèn)可。在國內(nèi)率先開展面向更年期女性的多學(xué)科管理一日門診,，整合婦科,、婦女保健、內(nèi)分泌科,、營養(yǎng)科,、盆底康復(fù)等方面的醫(yī)療資源，在更年期的管理和相關(guān)慢性疾病預(yù)防方面積累了豐富的經(jīng)驗,。
坐診地點(diǎn)
兒童門診一樓E2區(qū) 婦科中心-更年期保健門診